L’últim treball dels estudis superiors de Disseny Digital en L’Idem consisteix en el desenvolupament d’un projecte personal en el qual cada estudiant aplica els coneixements i els aprenentatges adquirits al llarg de la seva formació a l’escola a un cas concret. La nota d’aquest projecte, que constitueix un 25% de la qualificació final d’estudis, l’atorga un jurat de professionals del Disseny que avalua la proposta i presentació de cada estudiant. Per a preparar la presentació amb el jurat 2022, la mediadora i coach de PNL Vica Nazarenko ha ofert una masterclass als nostres estudiants de 3r de Disseny.
Nazarenko està especialitzada en l’acompanyament a persones, empreses i organitzacions perquè trobin les millors solucions a determinades situacions a través del diàleg i la comunicació efectiva. Per als nostres estudiants ha preparat un taller pràctic l’objectiu del qual ha estat reduir la complexitat, adquirir claredat i visió, entendre l’abast del cercle de control i focalitzar la ment en un tema concret.
Quin ha estat l’objectiu del taller?
A L’Idem he impartit un breu taller participatiu dedicat a la gestió del temps i de l’estrès. He ofert als alumnes una perspectiva diferent de com viure la pressió del temps i també de com afrontar eficaçment la creixent llista de tasques pendents.
Heu realitzat algun exercici pràctic?
Durant la formació hem parlat obertament i hem practicat algunes tècniques de PNL (programació neurolinguística) enfocades a la gestió de l’estrès diari. La idea no era donar una xerrada teòrica sobre aquesta, sinó oferir algunes solucions pràctiques que els alumnes puguin aplicar cada dia.
En quina mesura pot ajudar el coaching i la PNL als nostres alumnes?
No crec en la separació de la vida personal i professional. Només tenim una vida per a viure i si té un propòsit i un sentit per a tu, la gestionaràs eficaçment a tots els nivells. Crec que totes dues dimensions estan intrínsecament interconnectades. Si aprens a gestionar bé les teves prioritats laborals, tindràs més èxit en la teva vida personal, i viceversa. La base de tot és trobar la teva passió cap a la vida, connectar amb tu mateix. I, des d’aquesta perspectiva, un pot tenir èxit en tots i cadascun dels àmbits de la vida.
El Coaching i la PNL són disciplines molt pràctiques, i ofereixen una perspectiva diferent i solucions pràctiques a temes típics com la falta de motivació, les pors, les inseguretats, la procrastinació, l’estrès, la baixa productivitat… Crec que per als estudiants és imprescindible obtenir unes bases sòlides de gestió emocional sòlida si volen progressar en el futur i gestionar la creixent velocitat, la transformació digital i les exigències de la meta life.
Què són les soft skills i per què són essencials?
Diria que fins al 70% de l’èxit en la vida professional i el 90% de l’èxit en la vida personal depèn de la possessió d’unes certes “habilitats toves” o soft skills. Crec que són de vital importància: el coneixement d’un mateix (entendre qui ets i quins són els teus punts forts i febles), la mentalitat de lideratge actiu (crear les teves regles, és a dir, ser un líder i no una víctima), la gestió del temps i l’estrès (establir les prioritats correctes i saber calmar-se en els moments difícils), la capacitat d’influir en els altres i, finalment, la capacitat de resoldre conflictes. Pots ser un dissenyador fantàstic, però si no saps com resoldre les diferències amb els companys del teu equip, com convèncer als teus clients o com parlar en públic, serà difícil que tinguis èxit en la teva carrera. Crec que tots hem d’aprendre primer alguns fonaments d’autogestió i comunicació humana.
Un consell per a enfocar la vida professional.
Un tret comú que veig en la generació jove és la falta de concentració i la dificultat per a gestionar la procrastinació. Entenc perfectament que la intromissió de les xarxes socials en les nostres vides, el FOMO, la IA, etc, no faciliten la desconnexió del món exterior i la connexió amb els nostres objectius, però això és essencial per a la nostra salut mental i l’èxit empresarial. Crec que és una gran idea utilitzar el telèfon (pèrdua de temps i energia) el menys possible i fer més les “coses reals”. A més, és molt important establir prioritats i complir amb el teu pla diari sense excuses. Si realitzem aquests passos, crec que tots ens jutjarem menys a nosaltres mateixos i serem més amables amb nosaltres i amb la gent. I en compensació també ens tornarem menys autoindulgents i més disciplinats quan es tracti de fer les coses correctes. M’encanta la cita: “Si vols tenir una vida difícil, fes coses simples; si vols tenir una vida simple, fes coses difícils”. Convido als alumnes a fer coses difícils per a tenir una vida bella.
